【莲光曜九州】甘肃双高6晚7日游

• 交通：高铁、当地用车
• 住宿：天水携程三钻酒店

乘车抵达天水站 ，出站后由我社工作人员接站 ，专车前往酒店入住 ，到达酒店自由活动 ，可自行品尝天水特色美食。
温馨提示：
1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接 ，请每位游客务必保证手机畅通 ，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动 ，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送 ，不用不退费 ，也不换等价商品）。
2.司机或导游将在当天 17:00-22:00 之间短信或电话联系您接车时间 ，请您保持手机畅通

• 交通：当地用车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：临夏携程三钻酒店

· 早餐结束后 ，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）
· 后前往 5A 级景区【麦积山风景区】（车程约 0.5 小时 ，游览时间为 2.5 小时 ，海拔约 1800M ，含首道大门票+景交 ，不含登窟门票 80 元/人 ， 自愿自理）国家重点风景名胜区 ，国家森林公园 ，国家地质公园 ，世界文化遗产。
·麦积山，坐落于甘肃省天水市，是一座以独特的自然风光和丰富的佛教文化遗产而闻名的山峰。它位于小陇山中，海拔 1742 米，但相对高度仅有 142 米 ，因其形形状酷似麦垛而得名。麦积山的西南面是一面悬崖峭壁 ，著名的麦积山石窟便
开凿于此，这些石窟是中国四大石窟之一，与敦煌莫高窟、龙门石窟、云冈石窟齐名。
·后前往观看演出《乙弗传奇》（车程约 10 分钟 ，观看时间约 50 分钟）是以西魏文帝皇后乙弗氏的历史故事为背景创作的实景演出或文化表演。乙弗氏的一生与麦积山石窟有着深刻的历史关联 ，乙弗皇后是西魏文帝元宝炬的皇后 ，以贤德著称。因政治斗争被废，后遭赐死，传说其灵柩安放于麦积山。麦积山第 43 窟被称为“寂陵”，据考证可能与乙弗皇后的安葬有关，使她的故事与麦积山石窟文化紧密相连。演出为实景演出或舞台剧 ，以麦积山自然风光或仿古舞台为背景 ，结合灯光、音乐、舞蹈和戏剧表演。
赠送项目：因不可抗或自然因素影响 ，未观看演出 ，不退门票、不予等价交换、不予补偿 ，导游可更换增加一处免费景点）
·后乘车前往【伏羲庙】（车程约 1 小时，海拔约 1742 米 ，游览约 30 分钟。门票已含）伏羲庙位于甘肃天水秦州区，是中国规模最大的伏羲祭祀建筑群 。它始建于明成化年间，历经多次重修，占地 13000 平方米。庙内建筑沿中轴线排列，有先天殿、太极殿等大小建筑 88间，呈宫殿式建筑模式 。殿内伏羲圣像手托八卦，天花板绘有六十四卦等图案。伏羲庙 1963年被列为甘肃重点文物保护单位，2001 年成为全国重点文物保护单位，2018 年入围“神奇西北 100 景”
·后乘车前往【八坊十三巷】（车程约 4.5 小时，海拔约 1560 米，游览约 30 分钟）八坊十三巷是国家 AAAA 级旅游景区 ，位于甘肃临夏市。它是八座“坊 和十三条“巷”的统称，历史可追溯到唐代。 这里是典型的少数民族聚居区 ，以回族民族文化为主题 ，建筑融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘等特色 ，堪称西北民族文化建筑的博览园。全面展示砖雕、木雕等 60 多项非物质文化遗产。红水河穿流而过，增添了灵动之美。北寺龙影壁、大旮巷 80号院等是省级文物保护单位。八坊十三巷还是集古街民居观光、文化博览、特色美食体验等多功
能于一体的休闲聚落，先后获得甘肃省省级历史文化街区、国家级旅游休闲街区等荣誉称号。
·参观游览结束后 ，乘车前往临夏酒店办理入住。
温馨提示：
1. 旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。
2. 行程中的赠送升级特色餐一般情况下为指定餐厅用餐，如果因为特殊原因不能安排，则改为同餐标餐
3. 如因季节原因或人力不可抗等因素 ，在不减少景点的情况下，我社导游可能安排拼车或者调整景点游览先后顺序!

• 交通：当地用车

• 餐饮：

  早餐:

• 住宿：阿坝携程三钻酒店

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）
·后乘车前往前往【拉卜楞寺】（车程约 2.5 小时 ，游览约 2 小时，海拔约 2900 米，含门票）大夏河畔的赭红秘境，藏着拉卜楞寺三百年的信仰回响。这座始建于康熙年间的藏传佛教格鲁派六大寺院之一，依偎着青藏高原的余脉，背山面水如右旋海螺静卧，被誉为 “世界藏学府”。3.5 公里的转经长廊是大地的年轮，千余只经筒在风中风中轻转，木轴低语承载着信徒的虔诚。寺宇依山势层叠，藏汉合璧的殿宇红墙素瓦，金顶在阳光下流转微光闻思学院的辩经声与酥油灯的暖光交织，1 万余件文物与藏经诉说着智慧传承。 这里既有六大学院构成的完整教法体系，也有烟火气中的信仰日常。绛红僧袍的身影穿梭其间，辩经场的激越与经堂的静谧相映成趣。作为 “神奇西北 100 景”，拉卜楞寺早已不是单纯的寺院，而是高原上灵魂的栖息地，让每一位到访者在经经声与风声中，触摸信仰的温度。
·后前往【桑科草原】（车程约 20分钟，游览约 05小时，海拔约 3000 米）在甘南夏河县城西南，桑科草原如一颗绿色明珠镶嵌在青藏高原东北缘。它平均海拔超 3000 米 ，70 平方公里的草甸草原辽阔无垠。 这里，连绵草甸似绿色绒毯铺向天际，与蓝天相接。五彩野花星星点点，在微风中摇曳生姿，花香与草香交织，沁人心脾。大夏河如灵动银蛇蜿蜒穿过，
清澈河水倒映着蓝天白云与青山。四周群山巍峨，山顶积雪闪耀圣洁光芒。 桑科草原是藏族人民的家园 ，蕴含丰富民俗文化。你可以走进帐篷 ，品尝酥油茶 ，感受藏族同胞的热情。夏季的桑科草原最美，游客可骑马驰骋，或参与篝火晚会，与藏族同胞共舞。每年农历七月十三的香巴拉赛马节，更是热闹非凡，展现着藏族人民的勇敢与智慧
寺宇依山势层叠，藏汉合璧的殿宇红墙素瓦，金顶在阳光下流转微光闻思学院的辩经声与酥油灯的暖光交织，1 万余件文物与藏经诉说着智慧传承。 这里既有六大学院构成的完整教法体系，也有烟火气中的信仰日常。绛红僧袍的身影穿梭其间，辩经场的激越与经堂的静谧相映成趣。作为 “神奇西北 100景”，拉卜楞寺早已不是单纯的寺院，而是高原上灵魂的栖息地，让每一位到访者在经声与风声中，触摸信仰的温度。
·后前往【娘玛寺-世界最大转经筒】（车程约 4小时，游览约 05小时，海拔约 3500 米）在甘南藏族自治州玛曲县的娘玛寺 ，矗立着一座令人惊叹的转经筒 ，它是世界上最大的大藏经转经筒，也是无数人心中的精神圣地》这座转经筒高约 35.8 米，重达 320 吨，筒身由合金打造，周身遍布经文和浮雕佛像，外贴 60 公斤纯金箔，在阳光下闪耀着金色光芒。其内部藏有 11 万册经书 ，转动一圈，仿佛能让千万句经文随风飘散，传递着无尽的祈愿。转经筒完全采用传统工艺建造，未使用现代机械动力装置 ，需众人合力推动。当人们齐心协力推动这庞然大物时 ，仿佛能感受到信仰的力量在指尖传递，心灵也在这转动中得到净化与安宁。它不仅是藏族工匠精神的结晶，更是藏传佛教文化的璀璨明珠
.·后乘车车览【阿万仓湿地】（车程约 20分钟，海拔约 3400 米）阿万仓湿地，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在青藏高原东北缘的甘南玛曲县。它是黄河上游的重要生态屏障，平均海拔 3400
米以上，总面积约 200 平方公里。 这里，贡曲、赛尔曲和道吉曲三条河流蜿蜒交汇，与黄河共同勾勒出“九曲回肠的奇妙地貌。黄河宛如金色巨龙，在广袤的草原上肆意盘旋，形成了“天下黄河第一湾”的壮丽景观。站在观景台远眺 ，草原如绿色的地毯铺向天际，成群的牛羊似繁星点缀其间，蜿蜒的河流如银色丝带穿梭其中，与远处的雪山、蓝天、 白云相映成趣 ，构成了一幅美轮美奂的自然画卷。 阿万仓湿地不仅有绝美自然风光，还蕴含着丰富的文化内涵。它是游牧文化的摇篮，也是《格萨尔王传》中诸多人物的活动场所，流传着古老的神话传说。2008 年，它在《中国国家地理》“选美中国” 活动中，荣膺 “中国最美的五大草原湿地”榜首。
·参观游览结束后前往阿坝酒店办理入住，休息。
温馨提示：
1. 旅游旺季车辆增多 ，有可能会堵车 ，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚 ，敬请理解。
2. 初到高海拔地区 ，注意保暖 ，尽量避免喝酒、短期内不要洗澡 ，做好防晒防冻用品储备
3. 在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗。

• 交通：当地用车

• 餐饮：

  早餐:

  晚餐:

• 住宿：若尔盖携程三钻酒店

·早餐结束后 ，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）
·后前往【郎依寺观景台】（车程约 30 分钟，游览约 0.5 小时 ，海拔约 3500 米）寒雾还凝在 3600 米的海拔上，朗依寺观景台的经幡已先于晨曦苏醒，在-10℃的风里抖落夜的残星。东方天际漏出第一缕熹微时， 山下的雍仲古寺仍藏在流动的纱幔后 ，红墙与白塔的轮廓仅依稀可辨。忽然金芒破雾，先舔亮寺院的鎏金顶 ，再顺着殿宇的飞檐流淌，将千万片瓦都镀成
琥珀色。炊烟恰在此时袅袅升起 ，僧舍的奶茶香混着雾气漫过草坡 ，与晨光缠成半透明的丝带。远处阿坝县城在雾中若隐若现 ，唯有零星灯火在乳白氤氲里闪烁 ，像未眠的星辰。风过经幡猎猎，光影在石缝间游走。当整座山谷被染成暖橙 ，才惊觉露水已沾湿衣角 ，而快门声与远处的晨钟 ，正一同叩响高原的黎明。
·后前往【莲宝叶则】（车程约 1. 2 小时，，游览时间约 2 小时，海拔约 5100 米，含门票，不含景交 65 元/人（景交 3 段 15+35+15）自愿自理）莲宝叶则风景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海小时省久治县、班玛县之间，总面积约 800 余平方公里，阿坝县的景区面积大约 500 余平方公里 ，境内最高海拔 5141米， 山峰平均海拔在 4000 米以上 ，是藏区著名的神山 ，位居藏区十大神山的第八位 ，安多地区众神山之首。莲宝叶则的汉语意思为尊严的玉石之峰 ，民间通常称为石头城堡或石头山。这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模大绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。莲宝叶则有探寻冰川遗迹、穿越石头城堡、亲近神山圣湖、倾听格萨尔传说
·前往景区【黄河九曲第一湾】（车程约 3 小时 ，游览时间 2.5 小时 ，海拔约 3500 米 ，上行扶梯+门票已含）抵达黄河九曲第一湾景区，仿若开启一场视觉与心灵的震撼之旅。辽阔无垠的草原是大地的绿毯 ，无边无际地铺展 ，与天际相融。微风拂过 ，草浪层层翻涌 ，夹杂着泥土与青草的芬芳 ，弥漫在空气中。远处 ，洁白的羊群如云朵般散落 ，悠然吃草 ，牧羊人骑着骏马 ，歌声在草原上空飘荡。主角黄河 ，以一种波澜不惊却又震撼人心的姿态登场。它从天边蜿蜒而来 ，在草原上划出一道道优美的曲线 ，如同一幅流动的水墨画卷。河水奔腾不息 ，裹挟着泥沙 ，在阳光照耀下闪烁着金色光芒。每一道河湾都像是大自然精心雕琢的艺术品 ，雄浑而壮美。傍晚时分 ，夕阳的余晖将整个景区染成了橙红色。黄河水面波光粼粼，河湾被镀上一层金边，与岸边的草原、山峦共同构成了一幅美轮美奂的画面。此时 ，万物都沉浸在这柔和的色调中 ，静谧而美好。登上观景台极目远眺 ，眼前的景色更是令人惊叹。黄河九曲连环 ，蜿蜒曲折 ，远处的寺庙在落日余晖中若隐若现 ，经幡随风飘动 ，诉说着古老的故事。脚下的草原生机勃勃 ，与黄河相互映衬 ，展现出大自然的和谐与壮美。黄河九曲第一湾景区 ，是自然与人文交织的诗篇 ，它以独特的魅力 ，让每一位游客都沉醉在这壮阔又宁静的美景中。
·参观游览结束后前往若尔盖酒店办理入住，休息。
温馨提示：
1、景区属于高海拔地区 ，请根据自身条件选择参观路线 ，高海拔地区 ，请大家注意保持体力 ，不要剧烈运动。
2、高原反应预防 ；避免剧烈运动、提前备药（如红景天） 、准备便携氧气.
3、衣物与防护； 防风保暖衣物（如冲锋衣、羽绒服）、高倍防晒霜、墨镜
4、装备与补给； 备足饮用水和高能量零食、保温杯
5、 景区游览； 注意路面安全（碎石/土路） 、遵守景区规定（如禁飞无人机、禁止明火）

• 交通：当地用车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：迭部24小时热水+wifi双人标准间

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）
·后前往【花湖】（车程约 1 小时，海拔约 3400 米，游览约 3小时，已含门票+景交）若尔盖花湖，宛如一颗镶嵌在川西北高原上的璀璨明珠。它位于热尔大坝草原腹心，平均海拔 3430米，是四川若尔盖湿地国家级自然保护区的核心区域 四川省人民政府 花湖，又名 “梅朵湖”，
因阳光照射下湖面色彩斑斓 ，似绚丽花朵而得名。这里湖水清澈湛蓝 ，宛如天空之镜，倒映着蓝天白云与远处的山峦。每年 5 月至 7 月，湖边野花盛开，狼毒花、格桑花等五彩斑斓，将湖水染成淡淡的藕色，美如梦幻。湖中的 “花湖之眼”，形似巨大眼睛，充满神秘灵气。作为“中国最美的湿地”，花湖还是众多珍稀动物的家园 ，黑颈鹤、天鹅等在此栖息、觅食。漫步在生态木栈道上 ，听着风声与鸟鸣 ，感受着人与自然的和谐交融，仿佛置身于仙境之中。
的美好。
·后前往【扎尕那】（车程约 2小时，游览约 3 小时，海拔约 3000 米，门票已含，不含景交40 元/人+保险 5 元/人 ，自愿自理）扎尕那，藏语意为 “石匣子”，这座被迭山主脊环抱的天然石城藏在甘南迭部的群山深处，是洛克口中 “亚当和夏娃的诞生地”3000 米上下的村寨与 4000 米级的雪峰构成立体画卷，87% 的植被覆盖率让石峰与森林相映成趣。 正北的光盖山如白银铸就，三面岩壁环拱如城墙，将东哇、业日等四村与拉桑寺院温柔相拥。达日观景台的清晨最是动人，云雾从山谷漫起，藏寨炊烟在云海中沉浮，日出时雪峰鎏金，宛如山神的行宫显露真容。仙女滩的草甸上，晚霞染红天际，与石峰共绘浪漫，徒步可达的仙女湖则像块碧绿明珠藏于深山。 经幡在风里轻舞，青稞梯田沿坡铺展，僧侣与牧人踏过古道。这里一半是烟火人家，一半是仙境风光，百年过去仍是未被惊扰的净土，每寸土地都在诉说 “神摁出来的地方” 的传奇。【行程亮点】换乘半穿越【江迭之路】这条被称作 “洛克之路” 的百公里天路，是甘南大地铺展的流动画卷。北起扎古录镇的 2500 米海拔，向南蜿蜒至扎尕那石城，106 公里路程浓缩了高原的万千气象。 车巴沟的晨雾里，贡巴寺的金顶倒映在车巴河上，千个转经筒随风声轻吟。百年尼巴藏寨依山而建，夯土民居层层叠叠，长寿老人的故事藏在经幡飘动里 甘肃省交通运输厅 。行至光盖山段，海拔骤升至 4000 米，U 形冰槽谷刻着亿年光阴，石灰岩峰群在阳光下泛着 “石镜”光泽，宛如闯入东方魔戒之境。云杉林漏下斑驳光影，草甸上野花铺成彩毯，垭口的风裹挟着冰川气息。当扎尕那的石峰终于在云海中浮现，这场穿越草原、森林与古
冰川的旅程，便成了刻在灵魂里的秘境记忆。
·参观游览结束后前往迭部酒店办理入住，休息。
温馨提示：
1、景区属于高海拔地区 ，请根据自身条件选择参观路线 ，高海拔地区 ，请大家注意保持体力 ，不要剧烈运动。
2、行程中的赠送升级特色餐一般情况下为指定餐厅用餐 ，如果因为特殊原因不能安排 ，则改为同餐标餐
3、如因季节原因或人力不可抗等因素 ，在不减少景点的情况下 ，我社导游可能安排拼车或者调整景点游览先后顺序!

• 交通：当地用车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：天水携程三钻酒店

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）
·后前往【腊子口纪念碑】（车程约 2 小时，游览时间约 05 小时，海拔约 2100 米）立于甘川古道咽喉的腊子口纪念碑，是镌刻在岷山峡谷间的精神图腾。这座高 9.16 米、宽 2.5 米的丰碑，以数字铭记着 1935 年 9 月 16 日的浴血荣光，也象征着二万五千里长征的壮阔征程。 碑体静矗于 2100 米海拔的隘口，两侧百丈崖壁如刀劈斧削，腊子河在脚下奔涌不息，仍似当年战役的回响。1935 年那个秋夜，15 名敢死队员攀桥腹、越绝壁，苗族小战士用铁钩绳索开辟生路，两面夹击撕开 "一夫当关" 的天险 党史学习教育官方网站 。如今硝烟散尽，杨成武将军题写的碑名在阳光下熠熠生辉，碑文里藏着聂荣臻 "腊子口一开，全盘棋都活了" 的热忱，早已与先烈热血交融。这里每粒石子都藏着信仰，每阵涛声都在诉说：天险可破，精神永存。
·后前往【官鹅沟】（车程约 2 小时，门票已含.不含景交 70（65 元景交+5 元保险）元/人，需自理，游览时间约 3 小时，海拔约 1140 米）官鹅沟藏于陇南山地腹地，褪去喧嚣，以一身灵秀，成为陇原大地上最动人的山水秘境，虽有“小九寨”之誉，却有着独属于自己的清绝与诗意。这里的每一寸山水，都镌刻着官珠与鹅嫚的凄美传说，风过山谷，似在低声诉说着千年的温柔絮语。峡谷幽深，溪流潺潺，十三汪彩湖如遗落人间的宝石，澄澈透亮，将两岸的古木、峰峦与流云悉数收纳，水光山色交相辉映，美得不染尘俗。飞瀑流泉错落其间，或从绝壁倾泻而下，白练垂空，碎玉溅潭；或穿林绕石，浅唱低吟，与林间鸟鸣、风吹树叶的声响，交织成最动听的自然乐章。原始林海遮天蔽日，古木虬枝舒展，苔痕覆满岩壁，温润的空气里浸着草木的清香，每一次呼吸都似在与自然相拥。远处雷古雪山终年覆雪，与谷底的葱茏形成鲜明呼应，四季皆有景致，春缀杜鹃，夏覆浓荫，秋染丹霞，冬裹银装。山水含情，传说寄意，官鹅沟以纯粹的自然之美，治愈所有尘世喧嚣，成为藏在西北的诗意留白。
·参观游览结束后前往天水酒店办理入住，休息。
温馨提示：今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【游客意见单】 以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写【游客意见单】意见不符的投诉，我社将不予处理。

• 交通：当地用车、高铁

• 餐饮：

  早餐:

• 住宿：无

行程安排：
·欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车返回温馨的家，根据您的车次时间送您前往高铁站 ，祝您一路平安！我们下次旅途再会！
温馨提示：
1.请您安排好自己的时间 ，以免错过返程航班；
2.退房前请认真检查自己的行李物品 ，以防有所遗漏；
3.感谢您对我们工作的支持 ，针对您的本次旅程的服务 ，请您留下自己的宝贵意见和建议。
※此为参考行程 ，在不影响原有标准及游览景点的情况下 ，我社可根据时间调整游览顺序※