甘青定制双飞8日游

尊敬的游客，欢迎您前往甘肃、青海等西北地区旅行。这里地域辽阔、风景壮丽，但也因自然条件与人文环境的差异，需提前做好相应准备。以下提示请仔细阅读，助您旅途更顺利、舒适。
一、行前准备
衣物：昼夜温差大，即便夏季也需备好保暖外套（如冲锋衣、薄羽绒服），冬季需加强防寒。建议携带长袖衣物防晒防风。
防晒：紫外线强烈，请准备高倍数防晒霜、太阳镜、宽檐帽、防晒口罩等。
药品：建议携带感冒药、肠胃药、晕车药、防中暑药品（如夏桑菊、十滴水）、止泻药及个人常用药。
鞋履：景区多需步行或骑马骑骆驼，请穿舒适防滑的平底鞋。
其他：润唇膏、保湿护肤品、水杯、充电宝、相机备用电池及存储卡。
二、饮食与健康
团队餐主要为川味或地方风味，普遍口味偏重、喜辛辣。若饮食不习惯，建议自备一些合口味的零食。
气候干燥，建议多喝水，适量食用羊肉，避免上火或肠胃不适。
在藏区饮用酥油茶时，可保持碗内三分之二满，以示尊重且避免过量。
清真餐厅就餐时，勿带入非清真食品、不饮酒，尊重当地饮食习惯。
部分路段餐饮条件有限，建议自备一些干粮备用。
三、行程与交通
景点间车程较长，请合理安排休息，保持体力。
乘车时备好晕车药，大部分旅游车为封闭式空调车。
途中停车休息时，注意安全，勿在车道、悬崖边逗留。
如遇车辆故障、天气变化等不可抗力，行程可能调整，请配合导游安排。
四、文化与习俗
西北多民族聚居，请尊重当地风俗，避免讨论敏感话题。
进入寺庙（如塔尔寺）时，遵守规定：不拍摄佛像、不喧哗、衣着得体。
穆斯林地区忌讳复杂，请听从导游指引，注意言行举止。
购物时如无意购买请勿过分议价，避免争执；确定购买后再协商价格。
五、住宿与安全
酒店条件可能与发达地区有差距，请理解。入住后检查设施，贵重物品寄存前台。夜间关好门窗，避免单独外出。
高原地区避免剧烈运动和饮酒，注意缓步慢行。
骑马骑骆驼时勿站在动物后方，勿惊扰它们，听从工作人员指导。
六、环保与财物
爱护环境，不乱扔垃圾。
保管好身份证、手机、钱包等重要物品，随身携带。
景区内注意人身安全，看管好同行老人与小孩。
七、特别提示
高原反应常见症状包括头痛、胸闷等，请勿紧张，及时告知导游。
部分景区信号较弱，建议提前告知家人行程安排。
行程中如有疑问或需求，请及时与导游沟通，我们将尽力协助。
祝您旅途愉快，领略西北壮美风光，留下美好回忆！

旅游者健康状况确认书

合同编号：
致 旅行社有限责任公司：
本人报名参加贵社组织的 2026 年 月 日— 月 日的旅游活动。为顺利完成本次旅游行程，现就本人的身体健康状况作出以下确认或承诺：
一、本次旅游活动的线路为 游 。旅行社在与本人订立旅游合同之前，已经就本次旅游活动的行程安排、服务标准、旅游目的地的地理及气候特征、旅游项目可能存在的风险、旅游意外保险等情况进行了详细的说明和充分的告知。本人已悉知上述说明和告知的内容。
二、鉴于本人对上述告知事项的认知，本人确认，旅游出发时，本人的身体健康状态适合参加本次旅游，并确认本人身体状况能够顺利完成本次旅游活动。
三、旅行社已向本人说明本人的身体状态在此次旅行中可能出现的意外情况，本人充分知悉和理解。本人承诺，本人自行承担旅游行程中因自身健康原因（各类疾病）导致的意外情况所产生的法律责任。
四、本确认书是本人所作出的真实的意思表示，具有法律效力。
签订本《健康确认书》游客信息和确认签字如下：
游客姓名： 身份证号： 签名：

1、出团通知最晚于出团前一天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您；
2、本行程中推荐自费项目(具体安排详见自费参考表)，行程中自费项目遵循双方自愿原则，旅行社不存在诱导、欺骗、强迫旅游者参加的行为；
3、因疫情等不可抗力因素造成行程时间延长或缩短，导致滞留、隔离管控、医学治疗、核酸检测等费用增加及损失均由客人承担；
4、如遇不可抗力因素(如交通延阻、疫情、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)导致行程延误、变更所产生的食宿费用由客人自理，我社只负责退还未产生的折扣门票和餐费，不承担由此产生的其他的其它责任及费用；
5、行程中旅游车车型根据此团游客人数而定，保证每人一正座，若客人中途退团，未走完行程的车费不予退还；
6、团队行程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责；
7、团队行程中不允许擅自离团(自由活动除外)，中途离团视同游客违约，按照合同总金额的 50%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、住宿车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任；
8、游客在行程期间不遵守相关规定、由于自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任；
9、签订合同后，若遇景区门票政策性上调，需由客人现场补足差价；
10、本行程游览先后顺序，在不影响原有标准及景点的情况下，根据实际情况以地接社安排为准；
11、请您在预定报名时务必提供准确的姓名+证件号码+联系方式，以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，我社不承担任何责任；
12、游客携带未成年的游客时，请认真履行监护责任，看管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全；
13、法定节假日及暑期等旅游旺季，客流量急剧上升，景区门口、乘车入口处等会儿等会出现排长队现象，旅行社将根据景点开放的具体时间，对叫早、出发等时间做适当的提前或错后调整，请游客积极配合。
14、行程中，随团导游或工作人员可能拍摄照片及短视频素材，该素材仅用于我司线路宣传之目的，无其他商业用途。如您对此介意，可随时联系我司，我们将在核实后第一时间予以删除，切实保障您的合法权益。