2026暑假【童游恩施】亲子双高5日游【彭家寨研学-锦鲤山玩水-探秘梭布垭】

• 交通：高铁
• 住宿：住恩施

济南西乘坐高铁赴合肥南同站换乘动车赴恩施。



贵宾抵达被誉为绝色仙境、世界硒都——湖北恩施，专人接站/接机后前往酒店（好好休息，为第二天精彩旅程养足精神），如遇航班延误，您可以提前告知接站人员，尽量避免出现抵达后误接或者其他延误您行程的情况。抵达后可自由活动，逛大街小巷，品恩施特色美食！



温馨提示：

出发前请各贵宾仔细检查自己的证件是否带好，整理行李时请把托运物品分开打包（单体100ML以上液体需托运；充电宝、电脑等电子产品需随身携带）。

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：住恩施

上午：彭家寨 + 沉浸式土家民俗体验
1、彭家寨
早餐后前往彭家寨坐落于群山环抱之中，是全国重点文物保护单位、中国传统村落，也是恩施最具代表性的土家吊脚楼群落。整座村寨依山傍水而建，百余栋木质吊脚楼层层叠叠、依山就势，飞檐翘角错落有致，木楼、石板路、古古树、溪流相映成趣，完整保留了明清以来土家民居的建筑风貌，被誉为 “土家吊脚楼博物馆”。这里远离商业化喧嚣，古寨静谧古朴，一步一景尽显鄂西古村韵味。
2、学习土家摆手舞
摆手舞是土家族国家级非物质文化遗产，也是土家人节庆、迎客、劳作之余最喜爱的集体舞蹈。舞蹈动作源自农耕、狩猎、日常生活，节奏轻快、动作简单欢快。专业土家本地艺人现场教学，跟着节拍舒展肢体，沉浸式融入土家民俗文化，感受少数民族热情奔放的氛围。
3、拼装吊脚楼模型
吊脚楼是土家族建筑智慧的结晶，依山临水、防潮通风，是适应山地环境的特色建筑。亲手参与吊脚楼模型拼装，在动手过程中了解木构建筑的搭建原理、土家民居的设计巧思，亲手打造专属文创作品，趣味十足、兼具知识性与纪念意义。
下午 / 傍晚：仙山贡水
乘车前往仙山贡水旅游区，景区以 “水、街、寨、桥” 为核心，贡水河穿城而过，两岸风光旖旎。沿河分布土家风情街巷、网红风雨廊桥、亲水步道、休闲景观带，山水与人文建筑完美交融。白天可漫步河畔、打卡网红地标，欣赏碧水青山相映的田园风光；傍晚时分华灯初上，灯光倒映河面，夜景流光溢彩，是赏景、拍照、休闲漫步的绝佳去处。
行程结束后入住酒店休息。
当日亮点：一站式体验古寨观光 + 非遗舞蹈 + 手工研学 + 水乡夜景，深度解锁土家建筑与民俗文化，动静结合，体验感丰富多元。

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：住恩施

上午：锦鲤山
早餐后前往锦鲤山生态景区山林葱郁、空气清新，植被覆盖率极高，负氧离子充沛，是天然森林氧吧。山间步道平缓舒适，沿途溪流潺潺、奇石遍布、花木丛生，山野风光原生态十足。漫步山林之间，远离城市喧嚣，沉浸式拥抱自然，吸氧洗肺、放松身心，适合悠闲漫步、山间拍照。
中午 / 下午：激情峡谷漂流
开启峡谷溪流漂流项目，河道穿行于青山峡谷之间，水流跌宕适中，既有平缓戏水的区域，也有激流俯冲的趣味段落。乘坐皮筏顺流而下，两岸奇峰对峙、绿树遮天，山水环绕，既能感受水上漂流的清凉与刺激，又能欣赏峡谷原生态风光，夏日消暑、欢乐十足，是老少皆宜的户外娱乐项目。（温馨提示：此项目限于1.2米以上儿童由成人陪同参加）
傍晚：手工打糍粑 + 观赏峡谷日落
1、土家打糍粑
打糍粑是土家族千年传统民俗，每逢佳节必备美食。现场体验传统手工打糍粑全过程，亲手捶打软糯糯米，感受传统劳作的乐趣。打好的糍粑可蘸白糖、黄豆粉直接食用，口感软糯香甜，品尝亲手制作的地道土家美味，体验烟火民俗。
2、峡谷日落
后移步峡谷观景台，静待落日美景。夕阳缓缓西沉，余晖洒在连绵的峡谷山峦之上，群山被镀上暖金色霞光，云海、山峦、光影层层交错，天际色彩变幻万千，视野开阔、景致壮阔，定格恩施绝美的山野落日画卷。
晚间入住：汪家寨
汪家寨是原生态土家村寨，民宿依山而建，保留土家民居特色，夜晚静谧安逸，远离城市灯光，可仰望山间星空，感受乡村慢生活。
当日亮点：山野徒步、清凉漂流、传统美食制作、峡谷落日四景合一，融合自然玩乐、民俗体验与绝美自然光影，沉浸式体验土家乡村生活。

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：住恩施

上午：梭布垭石林
梭布垭石林被誉为世界第一奥陶纪石林，国家 4A 级景区，形成于 4.6 亿年前的奥陶纪时期，是典型的喀斯特地貌奇观。整片石林面积广阔，怪石嶙峋、形态万千，岩石经亿万年风雨侵蚀，纹理奇特、层叠交错，石柱、石峰、石巷纵横交错，穿行其间如同闯入奇幻巨石迷宫。景区分为多个特色片区，青灰色石林与四周翠绿山林相互映衬，奇石、溶洞、峡谷、植被融为一体，兼具雄、奇、秀、幽四大特点。这里不仅是地质奇观，也流传着众多土家民间传说，漫步石林之中，探寻远古地质奥秘，感受亿万年大自然的鬼斧神工。
下午：龙赶湖采茶、制茶体验
前往龙赶湖生态茶园，这里地处高山云雾地带，气候温润、土壤肥沃，得天独厚的自然环境孕育出优质高山云雾茶。茶园依山环湖而建，连片茶田层层叠叠，满目翠绿，湖光茶景相映如画，风光清新雅致。

跟随当地茶农走进茶园，学习辨识茶叶、掌握传统采茶手法，亲手采摘鲜嫩茶芽；采摘完成后，参与传统手工制茶全过程，体验摊青、揉捻、炒茶等工序，了解高山茶制作工艺。全程沉浸式体验茶农生活，亲手制作专属茶叶，可将成品茶叶带走留念，感受恩施悠久的茶文化。
行程结束后入住酒店休息。
当日亮点：探秘亿年地质石林奇观，体验高山采茶制茶民俗，自然地质风光 + 传统茶文化双重体验，人文与自然深度结合。

• 交通：高铁

• 餐饮：

  早餐:

• 住宿：无

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早餐后，送动车站乘车返回合肥南、同站换乘高铁赴济南西，行程圆满结束！